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vinho2

O vinho ajuda a combater gorduras, melhora o sono e a digestão. Além disso, regula o humor e aumenta a esperança de vida!

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Iogurte

Tomar Iogurte todos os dias é um hábito saudável que ajuda a manter o peso ou emagrecer. Seu consumo ajuda a diminuir a resistência à insulina (evitando diabetes), reduz a glicose no sangue, ajuda a controlar o colesterol e a pressão sanguínea. Procure dar preferência a iogurtes desnatados ...


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aveia

A aveia, fonte de fibras diminui a absorção do carboidrato presente na banana, reduzindo o índice glicémico.

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suco verde

1- Tomar logo pela manhã, ainda em jejum. Por que? Nesse horário a absorção de nutrientes é maior, aproveitando melhor todos os seus benefícios;
2- Utilizar sempre folhas verde-escuras (couve, agrião, rúcula, salsinha...), pois são fontes de vitaminas e minerais, como o fe ...


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Produtos


FISH, FLAX E BORAGE 1200mg

FISH, FLAX E BORAGE 1200mg

- Óleo de peixe, linhaça e borage em cápsulas.
 
 
 

 

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Dieta


Gelatina

Gelatina

Além de ser uma sobremesa deliciosa, ao comer gelatina, você fortalece unhas e cabelos, dando-lhes maior resistência, espessura, crescimento e brilho. A gelatina é também uma excelente fonte de hidratação para a pele e intestinos.

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